Nous sommes tous passés par là, mais certains joueurs semblent toujours mieux gérer ces situations que d'autres. La clé est de se placer devant un but et de continuer à pratiquer ces exercices encore et encore. Ainsi, la prochaine fois que cela se produira, vous saurez exactement où est le meilleur endroit pour placer le ballon et le planter au fond du filet.
Voici une formation rapide sur la façon d'améliorer votre finition!
Modèle de perçage 1. Définissez votre objectif de manière à pouvoir courir au moins dix mètres vers lui à un rythme soutenu. Placez deux cônes sur la ligne de but à environ un mètre du centre du but. Ensuite, prenez dix à quinze mètres du centre du but et disposez deux cônes de chaque côté de vous. Disposez le ballon puis terminez entre le poteau de droite et le cône de droite sans que le ballon ne quitte le sol. Effectuez dix répétitions avec votre pied droit, puis dix répétitions avec votre pied gauche.
Modèle de perçage 2. Pour le deuxième exercice, déplacez vos cônes de position de départ vers la gauche du but. Effectuez le même exercice que le premier avec dix répétitions sur votre pied gauche puis sur votre pied droit. Cela vous aidera à contrôler vos finitions lorsque l'angle du but est réduit par le positionnement du gardien et vous aidera à pratiquer l'ouverture de votre corps lors du placement de vos tirs.
Modèle de perçage 3. Placez un cône à dix à quinze pas du centre de votre objectif. Dos au but et devant votre cône de départ. Frappez le ballon vers votre gauche avec le côté de votre pied. Placez ensuite vos finitions avec puissance entre les cônes éloignés et le poteau. Complétez les répétitions en partant de votre gauche puis de votre droite en alternant de chaque côté du but où vous placez vos tirs. Cela vous aidera à vous éloigner des défenseurs et à préparer votre positionnement plus rapidement que si vous faisiez déjà face au but.
Modèle de perçage 4. Répétez l'exercice 3 mais changez vos finitions en lobs dans le but de faire atterrir le ballon sur la ligne de but.
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