La première touche est un élément clé du jeu de tout joueur de football. Voici 4 conseils pour améliorer le vôtre.
Un haut niveau de toucher et de contrôle est absolument crucial dans le football. Tout commence par travailler sur votre première touche et vous assurer d'avoir un contrôle total sur le ballon. Plus vite vous prenez le contrôle du ballon, plus vite vous pouvez revoir votre position et celle de votre adversaire sur le terrain et faire votre prochain mouvement pendant une situation de jeu. Avoir une bonne première touche peut réduire le temps perdu à prendre une seconde touche et aider au déroulement de l'attaque de votre équipe.
Globalement, la qualité de votre première touche se mesure à votre capacité à recevoir le ballon. Chaque fois que vous recevez le ballon, vous devez être sur vos gardes en prévision, prêt à recevoir le ballon. La position de votre corps doit être équilibrée et vous devez vous concentrer sur le ballon.
Entraînez-vous avec les rebondeurs - Football Flick propose une gamme de rebondeurs de football adaptés à une variété d'âges et de capacités. Notre rebondeur le plus populaire ( l'Urban Skills Trainer ) est le premier et le seul équipement d'entraînement de football scientifiquement validé au monde qui améliore le toucher, le contrôle et les passes. Avec une utilisation constante à la maison ainsi que sur le terrain d'entraînement, nous voyons des joueurs de tous âges et de toutes capacités améliorer considérablement leurs compétences clés en football.
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Jouez au 'Rondo' avec des coéquipiers – Rassemblez-vous en cercle et les joueurs au milieu doivent tenter de plaquer le ballon sur les autres joueurs qui passent le ballon pour éloigner les 'défenseurs' du ballon. Cet exercice est utilisé même au plus haut niveau du jeu car il est parfait pour simuler la situation réelle d'un match. Lorsqu'un joueur prend plus d'une touche pour passer ou est intercepté, les joueurs alterneront alors entre défenseur et attaquant. Lorsque vous jouez à Rondo, le nombre de joueurs qui « attaquent » ou « défendent » dépend du nombre total de joueurs qui jouent. Il n'y a pas de règles strictes et rapides. Par exemple, vous pouvez augmenter la difficulté pour l'équipe en possession en réduisant la taille du cercle ou en augmentant le nombre de joueurs qui font partie de l'équipe « défendante ».
Entraînez-vous en dehors de vos séances d'entraînement - Les joueurs qui font les plus grandes améliorations lors de leurs séances d'entraînement sont ceux qui s'entraînent le plus. Augmenter le nombre d'heures que vous passez à vous entraîner à la maison signifie que votre progression deviendra exponentielle par rapport à vos coéquipiers qui ne jouent que pendant les matchs et les entraînements officiels. L'équipement d'entraînement Football Flick est conçu pour donner l'avantage en étant conçu pour la maison et les jardins afin que vous puissiez vous entraîner à la maison. Découvrez la gamme ici.
Pratique Keepy Ups - Pratiquez aussi souvent que vous le pouvez. Plus vite vous commencerez à maîtriser votre contrôle rapproché, plus vite vous pourrez commencer à comprendre les tactiques et le positionnement du jeu. Gardez un œil sur le ballon et au fur et à mesure que vous vous améliorerez, vous comprendrez comment contrôler le ballon dans diverses situations. Comme vous pouvez vous améliorer, vous pouvez même commencer à ajouter des compétences et des astuces. Regardez notre tutoriel TikTok pour savoir comment améliorer vos suivis
Faites-nous savoir dans les commentaires si vous avez d'autres conseils sur la façon d'améliorer votre première touche de football.
